Молочно-овощной коктейль Смузи
На 2-3 порции:
2 помидора,2 огурца,1/2 красной луковицы,2 зубчика чеснока,укроп,
сельдерей,600 мл кефира или натурального йогурта.
Готовим:
Все овощи перемелите в блендере,посолите,поперчите.Добавьте кефир 
или йогурт и снова взбейте.
По желанию украсьте зеленью.
Приятного Вам аппетита!